逆流性食道炎

おはようございます☀

MYヒーリングの松田博明です☺

今週も様々なお悩みをご相談いただきました。

最近、意外と多いのが逆流性食道炎です。

食べすぎやストレスなど原因は様々ですが、胃酸が逆流してしまい食道が炎症を起こしてしまうこの疾患。

結構、ご実感のない方も多いようです。

「何となく胸焼けがするんだけど、コロナかしら?」と言って、栄養つけなきゃ!とさらに食べてしまうパターンも💦

胸焼けが続いたり、少量の食事でもゲップが出てしまうような状況の方は注意が必要です。

ただ、現在はコロナウイルスのこともあり、専門医に相談したくても病院へ行くのが怖いという方もいらっしゃるでしょう。

そんなときは、プチ断食をお試しいただくのも良いかもしれません。

例えば、朝ご飯と昼ご飯を抜いて空腹状態をつくってみて、改善するかどうか試してみるのも良いでしょう。

それでも、全く改善がみられない場合はストレスの影響が大きいかもしれませんし、生活習慣の問題かもしれません。

とりあえず、食べた後すぐに横になるのは負担がかかります。

お気をつけください😉

それではまた。

皆さん、素敵な週末を✨